花生仁的功效和作用 花生仁是果实还是种子？

花生仁的功效和作用

1、养血补血：花生仁裹有一层红衣，具有一定的养血补血作用，对于缺铁性贫血、气血虚等情况具有缓解效果;

2、催乳：花生仁中的脂肪和蛋白质含量较高，产妇适量进食，有一定的催乳作用;

3、增强记忆力：花生仁含有卵磷脂、脑磷脂，可营养脑神经，改善血液循环，对于增强记忆力有好处。

此外，花生还可以健脾和胃。

花生仁是果实还是种子

花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。

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